距离2019年男篮世界杯开幕仅剩不到十天，中国男篮的备战也进入了最后的冲刺阶段。8月23日，全队抵达广州，准备与南美劲旅巴西队进行一场至关重要的热身赛 。在晚上这场硬仗来临之前，中国男篮在广州体育馆进行了踩场训练。令人意外的是，训练场内并未弥漫着令人窒息的紧张气氛，反而充满了欢声笑语，尤其是郭艾伦、方硕和赵继伟几位后场球员的“肌肉比拼”，更是让大伙在赛前好好放松了一把。

训练刚开始不久，场边的气氛就活跃了起来。只见穿着白色训练服的郭艾伦率先撸起袖子，向一旁的方硕展示自己的肱二头肌，脸上带着他标志性的“网红”式笑容。方硕见状也不甘示弱，立刻屈臂展示自己的肌肉线条，两人就这样面对面地“比试”了起来。这有趣的一幕被相机记录下来：

这场“斗肌”大戏很快吸引了更多人的加入。作为后场搭档，一向以大局观著称的赵继伟也凑了过来，加入了这场别开生面的“健美比赛”。三个人围在一起，互相打趣，比谁的胳膊更粗、线条更明显。这样的场景让场边的记者和工作人员都忍俊不禁。

在这群年轻球员轻松搞怪的同时，球队的绝对核心易建联则在一旁专注于自己的训练节奏。他并没有参与年轻人的嬉闹，而是独自在场边进行着拉伸和热身准备。作为球队的老大哥，阿联深知责任重大，今晚与巴西队的比赛将是检验球队成色的关键一战。他神情专注，一丝不苟地完成每一个热身动作，用沉默的领袖力影响着身边的每一个人 。

这种轻松的氛围并非对对手的轻视，而是教练组有意为之的心理调节。长达四个月的集训，队员们的身体和精神都承受着巨大的压力 。大战之前，如果能卸下思想包袱，往往能激发出更好的竞技状态。正如之前队内为方硕和康复师庆祝生日一样，这种团队之间的温情与幽默，正是凝聚队伍最好的粘合剂 。郭艾伦在接受采访时也时常展现出幽默本色，这种心态的调整对于迎接强敌至关重要 。

尽管只是一场热身赛，但对手巴西队实力强劲，拥有瓦莱乔、巴博萨等经验丰富的老将，这无疑是对中国男篮的一次严峻考验 。果不其然，在当晚的比赛中，中国队虽然一度领先，但在末节经验上稍显不足，最终以84-90惜败 。郭艾伦砍下22分，易建联也有20分入账，但周琦在末节的受伤离场给球队的备战蒙上了一层阴影 。

虽然输掉了比赛，但这场广州的热身赛以及赛前那段轻松的小插曲，却成为了中国男篮备战路上宝贵的财富。赛后，主教练李楠也表示，仅打三节好球是不够的，球队需要学会如何与一流强队抗衡 。两天后转战武汉，尽管郭艾伦因伤缺阵，但全队拼到最后时刻，最终仅以70-73惜败，展现出了前所未有的韧劲 。

回望那个8月的广州，有肌肉的比拼，有伤病的困扰，也有惜败的遗憾。但正是这些看似微小的日常，构成了那支全力以赴、向世界杯发起最后冲刺的中国男篮。那张郭艾伦与方硕比肌肉的照片，也定格了那一代球员在巨大压力下，依然保持初心、团结一心的珍贵瞬间。